睡覺磨牙原因分析

夜深人靜，如果同室人或枕邊人發(fā)出咯吱咯吱的磨牙聲，不僅干擾睡眠，還會讓人發(fā)怵。磨牙有多種原因，來聽聽醫(yī)生的分析。
原因一：精神興奮、緊張。對于成年人來說，如果壓力較大，長期處于精神緊張之中，會導(dǎo)致睡覺磨牙現(xiàn)象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀和受虐待時，顯得更為突出。這些人潛意識中所表現(xiàn)的心理狀況，是一種受挫和不滿意，因此經(jīng)常磨牙的人要調(diào)節(jié)自己的情緒。此外，內(nèi)分泌問題也會導(dǎo)致磨牙。
原因二：牙齒咬合不好。牙齒咬合不好也會引起磨牙。因為牙齒咬合不好，導(dǎo)致了牙齒之間的關(guān)系不協(xié)調(diào)，致使晚上睡覺時磨牙。對于這類患者，一般采取佩戴矯形器的方法來矯正患者的牙齒。
原因三：積食，體內(nèi)有蟲。很多磨牙患者大部分原因是因為腸胃不適，消化不好引起，建議晚餐清淡些，避免過多攝入大魚大肉。體內(nèi)若有寄生蟲，蟲體排出的某些代謝產(chǎn)物也會不斷刺激正在熟睡中的大腦相應(yīng)部位，使咀嚼肌持續(xù)收縮，造成磨牙
根據(jù)以上原因分析，對癥下藥，自然可以改變磨牙習(xí)慣，還你和周圍人一個安穩(wěn)睡眠。