8種“短命”的活法，你具備幾條？

<P><FONT size=3>1----危險方式：極度缺乏體育鍛煉。　　</FONT></P>
<P><FONT size=3>選擇“幾乎不鍛煉”的人。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病。</FONT></P>
<P><FONT size=3>&nbsp;2----危險方式：面對電腦過久。 　　</FONT></P>
<P><FONT size=3>經(jīng)常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。 </FONT></P>
<P><FONT size=3>3---危險方式：與家人缺少交流?！　?lt;/FONT></P>
<P><FONT size=3>辦公室的人群很少和家人交流，即使家人主動關(guān)心，32%的人也常抱以應付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。 </FONT></P>
<P><FONT size=3>4---危險方式：長時間處在空調(diào)環(huán)境中?！　?lt;/FONT></P>
<P><FONT size=3>在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。“溫室人”的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降。 </FONT></P>
<P><FONT size=3>5---危險方式：常坐不動?！　?lt;/FONT></P>
<P><FONT size=3>有很多人工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環(huán)，會引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素。 </FONT></P>
<P><FONT size=3>6----長時間處在空調(diào)環(huán)境中。 　　</FONT></P>
<P><FONT size=3>在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中?！皽厥胰恕钡淖陨砑◇w調(diào)節(jié)和抗病能力下降。 </FONT></P>
<P><FONT size=3>7------不能保證睡眠時間。 　　</FONT></P>
<P><FONT size=3>有超過6成的人經(jīng)常不能保證8小時睡眠時間，另有7%的人經(jīng)常失眠。 </FONT></P>
<P><FONT size=3>8---------三餐飲食無規(guī)律。 　　</FONT></P>
<P><FONT size=3>有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數(shù)</FONT></P>

我占;5條,我還能活多久?

我就是沒有空調(diào),有又多兩條